Là 1 phương pháp tập luyện toàn thân
Giúp tăng sức bền
Cân bằng khả năng vận động của cơ
Linh hoạt cơ bắp
Kéo giãn và ổn định cơ bắp ⇒ giảm đau nhức
Cải thiện tư thế và tăng cường sức khoẻ tổng thể
Hỗ trợ trị liệu hiệu quả
Pilates Sài Gòn Academy tin rằng mỗi người phụ nữ đều có vẻ đẹp riêng.
Và tập luyện pilates là cách để phụ nữ khám phá và tôn vinh vẻ đẹp ấy.
Cá nhân hoá kế hoạch tập luyện | HLV chuyên nghiệp | Thiết bị đa dạng - Phòng tập cao cấp
Phòng tập rộng rãi – Trang thiết bị chuyên nghiệp – Không gian thư giãn
Tăng cường sự ổn định, hỗ trợ cột sống và toàn bộ chuyển động cơ thể.
Cải thiện dáng ngồi, đứng, đi lại; giảm đau lưng cổ vai gáy lâu năm.
Kết hợp nhịp thở và vận động nhẹ nhàng giúp bạn ngủ ngon và thư giãn hơn.
Đốt mỡ hiệu quả – giữ cơ thể nhẹ nhàng, dẻo dai và đầy nữ tính.
Tham gia ngay để được tập MIỄN PHÍ
